第2章 解锁天然治愈力,让炎症疼痛无处遁形

儿童呼吸道较为娇嫩，容易受到感染引发炎症。雪梨具有润肺止咳、清热降火的作用，百合则能润肺止咳、清心安神。将雪梨1个去皮去核，切成小块，百合10克洗净，一同放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮20 - 25分钟。可根据儿童口味加入少量冰糖调味，放凉后给儿童饮用，每天1 - 2次。这款饮品对于缓解儿童因感冒、咳嗽等引起的呼吸道炎症有较好的效果，其温和的口感也更容易被儿童接受。临床观察显示，多数儿童在饮用3 - 5天后，咳嗽、咳痰等症状有所减轻。

（二）金银花薄荷泡澡法

金银花的抗菌消炎作用前文已提及，薄荷含有薄荷醇等成分，具有清凉止痒、疏散风热的功效。将金银花15克、薄荷10克用纱布包好，放入浴缸中，加入适量温水，水温控制在38 - 40℃，浸泡10 - 15分钟，使药物成分充分溶解在水中。让儿童在浴缸中泡澡15 - 20分钟，可有效缓解儿童因痱子、蚊虫叮咬等引起的皮肤炎症和瘙痒症状。同时，这种泡澡方式还能给儿童带来清凉舒适的感觉，帮助儿童放松身心。但要注意泡澡时间不宜过长，以免儿童着凉。

（三）山药红枣粥健脾方

儿童脾胃功能尚未发育完全，饮食不当容易引起肠胃炎症。山药能健脾益胃、助消化，红枣可补脾和胃。将山药100克去皮切成小块，红枣5 - 6颗去核，与适量大米一同放入锅中，加8 - 10倍清水，大火煮沸后转小火慢熬1 - 1.5小时，煮至粥烂米熟。每天给儿童食用1 - 2次，可增强儿童脾胃功能，提高消化能力，对预防和缓解儿童消化不良、积食等引起的肠胃炎症有积极作用。长期食用，

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