第9章

了。不过盛聪确实我感觉厉害的一个点在于他在那么累的条件下还能坚持，基本上天天去健身房。

反正蛮厉害的。

关于培训这个事情不想多讲了，说是说一视同仁，实际上你我都知道这怎么可能呢？

不知道他们能不能坚持下来，要是他们走了，我还不知道要不要搬宿舍呢？毕竟这个宿舍还是正佳的，而且他们两个走了肯定会空出来，到时候万一又安排多一点人过来就gg了。

看吧，反正还有一个月，到时候看一下能不能过，我希望能过。要真过不了的话，那也没办法，要么再熬三个月，要么就换一下，看有没有其他更合适的工作？

那个腹式呼吸感觉还是蛮有用的，练一下横直肌。

腰围也会慢慢变小。

反正很推荐大家平常的时候就可以练这个腹式呼吸，然后再加一些腹肌的深层训练。

今天晚上我去吃自助了，开的美团月付，不然没钱了，这两天花了100多。

今天整体还是按计划走了，两张素材的修图都跟着视频做了，虽然说有点区别，但总体还算还原。

然后泰罗老师的摄影课程也看了两节，其中他关于构图课的教学我深受启发，他没有讲什么技法，什么3分法中心居中，乱七八糟的这些。他改了更深层次的学习，就是临摹。

你就看着这张图，然后你用笔把一些主要的点线面画出来。同时你也可以思考一下这个画面的主题。当然结合我自己的想法，我会更加倾向于我这个是什么时候拍的。然后用的什么光，下次的话我应该在什么时间，什么地点，在哪里可以拍成这样的？

参考一下它的构图元素要素以及环境色彩的。

模仿真的太重要了，或者说是我们快速进步必须学习的一个要点。

学书法最重要的也不是，或者说想进阶最重要的也不是说。学那些笔画，而是应该临摹。

然后凯瑟王的视频也看了一两个，也简单的跟着练了10分钟左右吧，反正确实很短，手腕还是有点不舒服，不敢练太狠。

嗯，晚上也去吃自助了，虽然吃的还是不多。然后去了另一个地铁站，从来没有去过的地铁站，沿途上也会再扫一下街之类的。反正算是过的还充实，安排的OK。

名创的学习的话看了一个视频，还有一个视频回去看，今天暂时就这样，明天晚班，昨天晚上买的菜，本来今天做的，结果因为太晚了。等明天到了，应该明天中午能做。

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