第7章

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反正很多时候看似都是8个小时，实际上对人的改变和给人的体验完全不一样。

就像我之前说过餐饮业的三班倒，看似8小时，实则上班时间基本上占据了你全天的大段时间。

资本家玩这些是有一手的。

我感觉我天天都没有自己的时间了，上下班通勤加去健身房的通勤时间基本上在一个小时。

然后我本来能在健身房健身一个多小时的现在。我光城里这些乱七八糟的都要大半个小时，最后练了不到平常一半的强度就撤退了，消耗的时间却一样多，晚上回去洗个澡，看一会手机，一个小时不到就得休息，不然又要超过11点多睡觉，熬夜对自己身体损耗特别大。

反正尽力的做好自己，努力改变。

我还是想成为我想要的自己。

健身，学习，运动，发展变帅，各种改变和尝试。

我感觉我这样练下去好没有意思啊，无氧消耗的热量百来大卡。耗费差不多20分钟，20多分钟，然后濮阳的话好像也没有练的很到位，东练一下西练一下。我现在不单单是为了健康，更是为了塑形，对自己也有更高的要求。

但是我看着我现在的这个肚子，我感觉还不如在宿舍。跟着练呢只是说没有哑铃。

在家练时间要多一点，毕竟除去了健身房的通勤，而且还能够换鞋，这双鞋不适合跑步。

对了，最后也没加上，因为没看到那个女孩，其实也不能叫女孩，估计三十多了，姐姐。

话说上通班的话说是说酒店到11点。但是偶尔他会加班，或者是9:30~11:30，等我回到寝室洗漱完，最早都是12点了。估计差不多一点才能睡觉。

不想熬夜的愿望是失败了。而且还会上一些通宵的班次，虽然一两个月才一次，但是这些零零散散的加起来估计是没几个不熬夜的。

唉，希望过两个月后好一些，三个月后当上店长。

嗯，反正现在的状态主要通过我上下班骑单车的时间就知道了。只要一工地超过5分钟，就说明不是很好，超过10分钟那就是超级消极。

唉，反正尽量按照自己的节奏走吧，苦过这几个月就会好的多。

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