经规划好一张大蓝图了
「这是教练的介绍,你看看」季霆拿ipad给yanyan「这是健身教练johnn,然後这是模特儿私人教练rosie」
「加油!努力就会有了」季霆不会说一天要训练5小时以上,还要饿肚子,满满的r清蛋白等着你
「johnn很严格,但是他的训练进度,很有效,只要你完全按照他说的做!3个月你绝对会不一样」johnn的训练强度很强,但很有感,速度很快,肌r0u又消的慢
希望你可以撑住…季霆很担心,因为季霆本人就尝试过johnn的特训,很可怕…
「他生气很可怕?」
「你不会是吓我的吧?」yanyan觉得季霆都把这些教练说的太可怕了
「每天啊?我最讨厌酒了…」yanyan完全拒绝
「有那麽糟吗?」yanyan试探的问
「好吧…」yanyan只能接受
「nv人味怎麽训练啊?」
yanyan瞬间脸红,不知道该看哪里…
「你要g嘛啊?!」yanyan脸红的推开季霆
「什麽跟什麽啊?这麽不正经」yanyan根本不懂
「之颜,我们等等要转机了,可以准备一下」李sir叫醒之颜
「下飞机後,没有行程,会直接回饭店」「对了,之颜,代表特别交代说,出席活动都要带上心缇…」
「抱歉,我阻止不了…」李sir也是无奈
「心缇应该不会太招摇…你就尽量跟他保持距离吧」
「是有个人…你未婚…那个人也会出席…」李sir差点说错话
「好像是你爸…安排的」
经过长时间的飞行,季霆和yanyan终於到达l敦
「好的」
「季霆…我训练时你会在旁边吗?」yanyan其实很怕自己一个人,更何况是陌生场所
「好吧…我知道了,季霆谢谢你」也是,季霆可是个大忙人,要管很多事的
「是,秦少」
「有的,前一晚已经打扫完毕,也有用jg油扩香,每晚都会扩不一样的,根据yanyan的身t及心情调配」
「yanyan,你训练结束,就先回别墅,我因为工作可能不会常回去,你有什麽需要的就跟琴姨说,我今天会把你介绍给琴姨」
「还有一件事,yanyan你记得我说过的酒量训练吧?」
「第一周,每天喝一罐啤酒」从最简单的开始
「我不会特别检查,但我希望你可以做到」季霆说到训练,感觉像换了一个人似的,很严格…
「嗯」季霆说完,又看回他的gu价表
「嗯」
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