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第371章 吃素还能吃胖?

等各种不健康弹幕,还是忍不住提醒了起来。

“各位,绝食、断碳水纯吃蔬菜都是不健康的减肥方法,先说这绝食减肥短时间呢实惠导致体重下降,但是减少的主要是肌肉和水分,并非是脂肪,且不说有没有用,长期以往下去代谢下降,免疫力降低,容易导致气色变差、皮肤松弛等一系列健康问题。”

“断碳水纯吃蔬菜亦是如此,并不是吃碳水吃肉导致的肥胖,减肥最重要的是少吃,吃素吃肉都不是长胖的关键,你要是吃的多,吃素也是会胖,而且还会营养不均衡。”

谢云听后有些疑惑,他知道荤素搭配,但是没听说过吃素能把自己吃胖的,不由有些震惊。

“江书记,吃素还能吃胖?”

江启强点了点头,道:“举个例子,有一种动物叫鼠兔,鼠兔是一种喜欢吐烟圈的小生物,常年致力于土地疏松的工作,挖出了一个又一个学区房,它就是常年食素的代表,说白了就是整天吃草,然后把自己成功吃成了圆滚的小胖子。”

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