第86章 堵不如疏

夏程程随意抬抬手，将鬓边散落的头发别到耳后，“可能刚刚听到那些谣言的时候，是会有一点点的不满。可是你们后来又被节目组体罚了，也是因为我的事情。”

“现在，我们算是两不相欠了吧！”

众人慢慢悠悠品味出了她话中的意思，个个笑逐颜开，欣喜若狂，“你真的不会怪我们吗？”

夏程程秀眉微挑，“当然了，我知道大家一直都没有讨厌过我，而那些假到离谱的谣言，可能也是因为你们在训练营里憋得太无聊了，急需要找一个发泄口。”

既然当事人都已经给搭好了台阶，女孩们也不是傻子，自然就忙不迭地顺坡下了。

“说得对哦！”

“不能玩手机，我们这段时间真的太闷了！”

“真的是无聊到乱找乐子！”

“可是现在，我觉得我的心情特别愉悦，从上岛之后就从来没有这么轻松过！”

“我也是！”

“这是什么原因啊？”

“很简单哦！”宣凝背着手，优哉游哉地走过来解释，“因为你们之前绕着训练楼跑了这么多圈，刚才又一口气爬到了五楼，体能消耗过大导致大脑供能不足，也就是说满脑子都没精力想别的事情了，忘掉了愤恨，也忘掉了忧愁，忘掉了一切不愉快的东西。”

“而在你们全身心放空的情况下，突然就看见了一片这么美好的风景，心里当然会感到快乐啊！”

她转过身，将目光投向远处的山川，张开双臂，仿佛在拥抱着飘摇的清风。

“所以，当心里不舒服不痛快的时候，释放情绪是十分有必要的哦！”

释放情绪的方法，可以是运动，可以是玩耍，可以是吃东西，甚至也可以是突如其来的惊吓。

整个计划的灵感，都来源于宣凝的那句“堵不如疏”。

没错，暴力的压抑只会让坏情绪越积越多，最后在沉默中爆发，参考节目组对学员们施加的那些简单粗暴的体罚，帮夏程程拉了好大一波仇恨。

所以最好的解决方法，就是帮助学员们将那些不好的情绪都疏解出来。

而要帮助准确地释放情绪，就要了解她们的心理思想。

一开始，学员们为什么会去造夏程程的谣呢？肯定是因为闷坏了无聊呗，因为如果真的厌恶她，谣言的内容绝对会是真假参半言之凿凿的，目的就是为了让别人信服，而不是现在这些听着就让人想笑的离谱版本。

所以说，快乐的海洋

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