第19章 做人最重要的是开心

写作目标为例，你可以先从每天写一段话开始，慢慢地增加字数，积累写作素材。当完成一个小目标时，给自己一些奖励，如看一场电影、吃一顿美食等。这种目标追求的过程会让你感受到自己的努力是有价值的，你会在实现目标的过程中不断地积累积极情绪，培养积极的生活态度。

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