第10章 偷学新招求突破,东施效颦笑断肠

p> 他正攥着碟片想明天去找王二愣子算账，屏幕里的医生突然提高了声音："睡前焦虑是影响睡眠的重要因素。夫妻双方可以试试'呼吸放松法'——相对而坐，腰背挺直，吸气时让腹部鼓起，呼气时缓慢收紧，重复十次，能有效缓解紧张情绪。"

陆小军的手顿住了。

他扭头看柳亚娟，她最近总说睡不着，凌晨三四点还在客厅溜达，说心脏跳得慌。

上回社区体检，医生说她血压有点高，让别老操心。

他盯着屏幕里医生示范的手势，又看了看柳亚娟露在被子外的胳膊，那上面有块淤青——上周她半夜起来倒水，在厨房摔了一跤，愣是没叫醒他。

"醒醒，醒醒。"陆小军推了推柳亚娟的肩膀，声音放得很轻。

柳亚娟睫毛颤了颤，眼睛半睁着，像只刚睡醒的猫。"咋了？地震了？"

她迷迷糊糊地问，手还往床头摸——那是她放降压药的地方。

"不是，"陆小军把枕头垫在她背后，"医生说有个办法能睡好，咱试试。"

他把台灯拧开，暖黄的光漫开来，能看见柳亚娟眼角的细纹，像水波纹似的。

两人对着床头灯盘腿坐好，被子滑到腰上。

陆小军学着医生的样子，深吸一口气，肚子慢慢鼓起来，像揣了个小皮球。

柳亚娟跟着学，吸气时肩膀往上提，陆小军伸手把她肩膀往下按："别耸肩，医生说要撑肩。"

"知道了，教授。"柳亚娟撇撇嘴，却还是照做了。

第一口气，第二口气，到第三口时，陆小军刚吸到一半，突然"嗝"一声，打了个响亮的饱嗝。

晚上喝的小米粥味混着咸菜香，直往柳亚娟鼻子里钻。

她"噗嗤"笑出声，赶紧捂住鼻子："陆小军，你这是放松呢还是催吐呢？中午剩的萝卜干都给你嗝出来了。"

"别笑，严肃点。"陆小军板着脸，却忍不住抿了抿嘴，"刚才吸太急了，这次肯定行。"

他深吸一口气，这次特意放慢了速度，结果气吸得太足，喉咙发痒，猛地咳嗽起来，咳得眼泪都出来了。

柳亚娟赶紧拍他后背，手掌一下下落在他背上，带着熟悉的力道。

陆小军咳得身子往前倾，柳亚娟拽着他的胳膊，两人一使劲，差点从床上滚下去。

"慢点慢点，"柳亚娟笑得直不起腰，"咱不练了行不行？再练下去，我看你得把晚饭全吐出来。"

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