第286章 独门寸劲

“学得好的话，少说也能提升2倍，用得精准，没准有5倍！”

说完，将身体如何移动，腰胯如何发力，手臂如何借力一一分解。

本质上跟许多运动一样，都是大肌群带小肌群，聚集更多能量。

道理很简单。

但实操却不容易。

尤其是他这套独门的寸劲，练起来更是有许多细微处要琢磨。

赵逸见简夕绯已经略有小成，很不服气，在一旁反复练习。

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砰——

砰——

砰——

连打几次，沙袋都只扬起了50公分。

看上去跟60公分差得不远，心里却很清楚，这10公分差距非常大，更何况，自己体重比女孩明显占有优势。

简夕绯在旁不住摇头，满脸嫌弃：“还是智力原因……”

“我就不信！”赵逸很倔强。

王霁练，他也在练。

15分钟下来，沙袋幅度却越来越小。

没劲了……

正在休息，只听一声闷响！

余光瞥见旁边那副沙袋高高扬起，接近60公分！

对简夕绯道：“别得瑟了，知道你能！再练两天我肯定超过你！”

凭沙袋扬起的幅度，肯定又是简夕绯干的，在向自己炫耀。

扭头一看……

站在沙袋旁的，竟是王霁！

赵逸揉了揉眼睛，只见王霁扶停沙袋，走回原位，手臂略向后蓄力，脚下猛地往前一送，右拳迅速刺出！

砰——

沙袋高高扬起！

这次飞得更高！

目测超过了60公分！

赵逸朝叶传、简夕绯望去，两人脸上也写满了不可思议。

他们不知道的是，王霁可以直接观察到自己肌肉发力问题。

不仅训练肌肉力量有用，练习出招发力同样有用。

由于有夏医基础，又有自己体检数据，加上时常观察自己训练，王霁对身体机能掌握度很高，超过了80%。

训练时，能直接看出错误点，脑中有明确原因提示。

比旁人观察更快、更准！

叶传暗暗吃惊：“我都用了一个月才入门，他是奇才啊……”

简夕绯张大了嘴：“师父，我学这招用了快一年，您用

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