张扬教官命人对那个抽搐者进行紧急处理,防止真的嗝屁,现在表现差。不代表以后差,如果有可能,他们也不会放弃任何一个。
跑步继续在进行着,江辰跟着海棠的节奏慢慢跑着,他很满意海棠的表现,至少不是那么愚钝,而且意志力够坚强,他们已经进入大部队中心位置了,此时已经过了三圈。看到海棠还在努力的调整速度,便开口道:
“不用再加速,保持现在的状态,坚持下去即可!不用回我话,你明白就行!”
在江辰不断的鼓励下去,两人终于跑完了五圈,成绩还算不错,在三十名左右。
江辰挽着海棠胳膊,继续带着她走步。
“做完这种剧烈运动,不要立刻停下休息,稍微再轻松的慢节奏运动一下,让身体恢复到原先状态。”
“哥!我们完成了!真的做到了!”
“对!我说过你很棒的,所以,只要努力,没有不可能!”
“嗯!我听哥的!”
海棠也是信心十足、成就感满满。五里路让自己连续跑完,这是以前想都不敢想的事情。
休息片刻后,去食堂用过早餐。
“大家休息十分钟,十分钟后院内集合,继续训练!”
众人满脸沮丧,但却不敢多言语,纷纷回到自己宿舍。
十分钟后,哨子准时吹响,众人不敢拖拉,快速来到大院内排队,防止真被抽皮鞭。
“今天上午,你们每人用水桶,前往五公里外的河流处,装水回来,每人装回三十斤,任务即完成,水桶是十五斤装的,分几次你们自己决定。每次回来,我们会确定份量。完成后,可吃午饭,下午两点继续训练。补充一点,互相可以帮忙!”
今天的装水任务,教官比较人性化的,用车子载着他们来到河边,这让大家心里非常高兴,少跑了一趟路。其实,那是教官带他们认路,以后就不会有此待遇了!
到了河流边,有专门铺设的台阶,自己可以直接用桶挽水,提起就走。
江辰衡量自己的承受能力,自己身高比一般同龄孩子略高一点,身体机能不用说,而且从小自己父亲,也给他服用过不知道叫什么的“补药”,使自己身体非常的健康、强壮,力气也不小。
一趟肯定不可能,即使可能,海棠不可能,所以自己必须也得跑两趟,两人每趟三十斤,那么海棠三到四斤一桶,应该没问题,自己十二斤左右,勉强可以承受,最多路上多休息几次。
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