第32章 日常记录

，改善消化功能，可能对便秘、腹泻等肠道问题有一定的改善作用。同时，维持良好的肠道菌群，也有助于增强肠道免疫力。

不过，这类产品不能替代药物治疗疾病。如果存在严重的肠道疾病或其他健康问题，不能仅依靠它来解决。

选择饮用时，要注意保存条件，一般需冷藏保存以保证益生菌活性。冲调时水温不宜过高，以免破坏益生菌。

若本身有免疫系统疾病、严重胃肠道疾病或正在使用抗生素等情况，饮用前最好咨询医生意见。如果饮用一段时间后肠道不适等症状未改善甚至加重，应及时就医。

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