形意拳求真访师之旅济南行

，并不是以重创对方，以表明自己如何高强，而是掌握尺度让对方验证之后，又向你说明道理，这种高尚的武德，更是令人钦佩。

再接下的时间里我们又聊了很多拳术方面的知识。

如丹田、大小周天，以及气的方面的问题，老师都毫无保留的做了回答，原来我以为的很多神秘的东西其实并不复杂，只要有规矩的练习都可以达到，并不困难，困难的也许就是坚持吧！

时间过的很快，我抬头看着时钟已经快到午夜十二点了，看着老师一点没有不耐烦的样子，我是真的不好意思了。

就此别过了老师，约好第二天上午见面的时间，就这样我回到了酒店，想着晚上的点点滴滴，有点兴奋！

第二天上午，我来到张师工作室，开始了正式的尚派形意拳的学习。

首先老师教给我三个简单的撑筋拔骨的运动功法，并且说明其重要性。

要求我必须每天练习，不练功也要坚持练习这三式，让我感觉到了其重要性！

我以前有接触学习过道家的练气法门，所以这三式给我的感觉有点像道家修练的气功，它的要领是按照练功的要求去做的，如舌顶上颚等，只是对呼吸没有要求，也许是我开始学习老师怕我练习错误吧。

三式的每一个动作做起来给人的感觉都有点像站三体式一样酸痛难忍，坚持下来后身体又是极其舒适，但是要按老师的要求每个动作极其标准的做二十遍！

后面学习三体式时，老师非常认真仔细的对我身体动作上的每一个细节进行示范和纠正。

我受益最深的就是对三体式的理解又加深许多，以前学习形意拳老师对三体式的拳理和要领基本没有严格的要求，站不站亦可。

所以自己站三体式时只要外形看上去差不多就可以了，其实这真的是最大的错误。

站三体式要领是三圆三顶三扣等这些都是可以查找的，我的最大感觉是再站好三体式的那一瞬间感觉自己形神蓄势，如虎捕食之状，很奇妙！

但是感觉是短暂的，几秒后就没有了，剩下的就是心理与身体在抗争中，和各种酸爽的感觉，最后直至后腿打颤。

鹰捉的动作看似简单，但是做到出手后身体不变形却很难。

后又向老师请教了许多练拳上的问题，如练拳时间和一些练功方法等，老师都一一做了指导！

时间过的真快，到了回程的时间，跟张老师真的依依不舍，其实能看的出来老师对我也十分喜爱，我带

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