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不知起落枉学艺,不知进退枉伶俐

起落是形意拳的精髓,拳谚云:“不知起落枉学艺,不知进退枉伶俐”,凡练形意拳者不可不明起落之理。

起落的道理初学者往往觉得简单,但并非如此,细细分析、体验,大有奥妙深入探讨的内涵。

一、起落与抛物线原理的关系

形意拳讲究“发人”,即将对方在一瞬间腾空击出。

这比起打一拳、踢一脚来说,“发人”是较高层次的技巧,较之拳脚更难掌握。

有些形意拳爱好者,练了多年却不能“发人”,殊为可叹。

究其原委,一是不得真传实教,二是不明拳理。简言之,“发人”的诀窍即“起落”二字而己。

如果能掌握“起落”要领,即可将超于自己体重的对手,轻而易举击出丈外。

这个道理并不神秘,它与近代物理学中抛物线原理是十分吻合的。

按照物理定律:物体在向上斜抛时其运行轨迹为一条抛物线,抛物线的形状依抛出的速度和角度不同而各异。

在初速度一样的条件下,当抛出的角度为45度时,抛出距离最远。

抛物线可分为上升与下降两段,前段为升,后段为落,相应地在技击上表现为起和落两个动作。

以形意拳的劈拳来说,起要束身而起,用踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕伸展的合力将对方重心撼动、拔起,使对方身形后仰,这个动作为之“起”。

进而进寸步,同时拳下劈,使对方倒地,这个动作谓之“落”。

劈拳的起落与抛物线原理相符,但劈拳与抛一般物体并不完全一样。

一般抛物,当物体出手以后就不管了,但劈拳在将方拔跟离地之后还要用力前送下劈,使对方没有退步站稳的可能。

二、起落与步法

步法在各拳种里都占有十分重要的位置,形意拳中的步法尤为重要。

形意拳之步法常用的有寸步,摩胫步,槐虫步等,这些步法中本身就有起落。

谱曰:“消息全凭后脚蹬”,后脚蹬地为起,重心略有升高,前脚着地为落,重心略有下降。

在行进中身体重心轨迹为拱形,近似于抛物线,故练好步法,其中就包含了起落的功夫。

后脚跟蹬着向前和向上两个分力,其中向上的分力起拔根的作用。形意拳之所以有硬开硬进,攻坚克锐的力量,其步法起了重要的作用。

在形意拳传统套路进退连环中,拳谱即要求做到六个字的运

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