形意拳练习一年各种惊人反应：劲换不断

极其神秘的东西，似乎越古老，越传统的才是最好的，那么拳的发力机密又是什么呢？

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下面来谈谈！发力说白了，就是整体的协调运动，它是通过局部表现出来的整体的合力！

发力需要整体的同向协调运动，即一动而全身无处不动，整体的运动是与力的方向保持协调一致的。

只有全身各个部分向同一个方向共同参与运动，形成整体的合力，才能称之为整劲！

而局部发力实际上就是整劲的外在表现！

整劲的求取方式很多，具体如各种站桩，操桩等等！

但是归纳一下就不难发现，不管那种方式都可以归为 2种，即形体处于静态时的求取和形体处于动态时的求取！

即使是静态求取也并非完全静止不动，而是外静内动！

如三体式桩功，以全身各局部对挣通贯整体形成整劲。

本拳的发力核心训练是基于前人的基础上进行了大胆的改革，简化了烦琐的细节，创新而成！

其最大的特点在于，直抓发力核心，即变挣与抖震，它是通过一个抱桩来体认发力的核心形态。

由此而衍生出两个身法运动即拧裹变挣和展合开胯，拧就是拧身，裹就是两肩内裹，变即变身，挣即对挣；

展就是向外，合就是腰胯向内收，开就是局部展开，胯就是腰的抖震！

拧裹变挣是针对拳法及部分腿法的发力模式，展合开胯是针对腿膝及部分身法的发力模式！

可以说掌握了这两个身法运动就掌握了一切攻击的发力！

由两个身法运动衍生出各种单操训练，即操桩！

一切拳腿肘膝都在两个身法运动的模式下生成！

通过这样的训练，你就可以在很短的时间内掌握发力，达到拳与力融，拳拳到位的发力状态！

形意拳其最主要的特别之处在于解决了发力的问题，发力实际上是功夫中不可缺少的，他直接决定了打击效果，决定了是敌人死还是我亡的结局！

我有一次看到人打架，一个人对准另一个人的裆部连踢了三脚，但是被踢的人还是忍着痛拔出匕首追着踢他的人满街跑！

由此可见，不练发力，即使打中要害也不一定就能重创对手！

良好的打击力是每一个武者必须具备的！

看当今，练发力的不可谓不多，各家都有自己的发力方式。

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