形意拳单操训练法出功夫快

第二个有趣的基本功是撸草绳，就是一根小孩胳膊粗的草绳子，来回撸。

体会“劲在两头”的感觉——象形术摇法便是练“劲在两头”，虚了这根绳子，或轻或重地练。

不用多说自己看吧，现代摔跤都能用到的基本功。

飞法在生活中常人也总用，比如过年时放鞭炮，点炮信子时，拿着香头的胳膊上的那种感觉，就是飞法——没这个拳意，不成功夫。

飞法可以用在劈拳中，我们的掌是“叉叉手”，五指根都要叉开，一掌劈出去，含着掌心，精神在食指尖上。

可以将这根指头当成点炮的香头，找着这感觉，象形术就进了形意拳。

其实，飞法是形意必得练出来的东西，但往往人练出来了却总结不出来，因为功夫是自然而成了。

而且不管总结得多高明，只要落成文字，内行人见了，总有“这少一句那少一句”的感慨，武术这东西，说不全的。

有一说一，确实。老拳师文化不高有的是文盲，不像现代搞格斗那些人满嘴术语。

所以这段话练过形意的都懂得是劈拳的发力方法，以及为啥学拳需要面授，看书、看视频是学不会的。

形意拳如同“火烧身”，要找火烧到身上那种火急火燎的应激反应，才算出功夫了。飘飘欲仙，以柔克刚那不叫格斗。

炮拳两手有前后，马形是两只手的炮拳，两手齐出，好像呆板，但只要转起来，呆板的也就变化无穷了。

这个左右翻身的打法，不是翻胳膊，而是要把整个身子的重量从这边翻到那边。

所以练马形对出整劲，有好处。

马形有践踏之意，动了手就不停，这个打法能先发制人。

动手想快，光抡胳膊不行，脚下得踏上劲，手上才能快。

所以马形抡着胳膊却练了脚。

马形成就了，脚下有弹力，随时可撩起伤人，冲着敌人的胫骨脚腕，撩上就踏，脚离地的时间越少越好。

马形的腿击法，不是明目张胆，在抡胳膊的时候藏着。

其中的巧妙，希望初学者，用“打一厘米”的方法好好揣摩，这是个容易使上的防身之技。

(本章完)

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