形意拳一学就会的往往是最难的

只能靠身体各部位的微调来完成。

怎么微调呢？形意拳拳理基本要求不能丢，其次就是要微动。

大动不如小动，小动不如微动

这句话怎么理解，说白了就是关节连接处要微微用力（桩功外表不动，但是各关节处于争力状态）拉开，而且是劲力相争的对拉。

做到各关节矛盾含劲后，关节的状态应该是有拉扯感，这是由于关节之间缝隙拉开导致的。

时间久了会有酸涨麻的正常现象，等练习时间久了就消失了。

通过这种各关节的矛盾争力，拉开各关节的缝隙，强化关节与关节的连接点。

桩功练到这里算是登堂入室了，可以进行一些简单的测试，来验证自己哪里不足。

(本章完)

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