形意拳如何才能做到气与力合

手变两手，可以走一走；一手变三手，走遍天下无敌手”，就是指应变能力的重要性。

第三，进行任意变手对打练习。要选择功夫水平相当，武德端正，技术娴熟，应变能力强的武友为对练对象。

通过任意推手、单招任意组合、对练拆练等方式，在适当保护、慎出全力、不出黑手的前提下进行练习，进一步接近实战环境。

在对练中培养意念行走、起落无形、粘黏连随、依你而做、顺势而为、贴身发力、为我所控的能力。

第四，进行拍打练习。

拍打功是形意对练双方打与被打体验的常用增强功力方式。

发力者可检验气贯四梢出劲方式，受力者可检验抗击打能力和劲力透的深度，进行比较交流。

如气沉丹田，腹肌绷实形成局部顶凸，可抗击腹打，用收腹形成局部凹陷化力后再实施射丹田还可造成来拳的挫伤。

通过拍肩掌力的向体内透度来检验上体松柔方式等。

(本章完)

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