第136章 极端训练法

在场的所有人，无一不是异能者。

无论是在副本攻略队里充当苦力，还是为了晋升高级异能者而刻苦训练，他们都绝不是疏于锻炼之人。

然而，即便如此，他们却依旧徘徊在低级异能者的水平。

虽然刚觉醒的初级异能者并不在讨论范围内，但他们之中仍有许多人，即便努力多年，也依旧处于低级异能者的层次。

原因无他，他们的极限太过明显。

哪怕在云凌的指导下进行训练，似乎也难以有显着的改变。

“你们心中存着疑虑。不过，这一点，我倒也能够理解。”

云凌薄唇轻启，声音仿若幽夜中潺潺的溪流，在空气中缓缓流淌。

台下的周浩扬略显踌躇地举起手，他的动作小心翼翼，还带着几分不安。

云凌看到后，轻轻地点了点头，示意他发言。

周浩扬的身体有些微微的僵硬，随后向前走了几步，轻声地问道：

“队长……您打算如何施行这种训练呢？”

云凌微微歪了歪头，并未即刻回应周浩扬的问题，而是反问道：

“你认为要如何才能锻炼肉体呢？”

“嗯……进行肌肉训练……或许可行吧。”

周浩扬不确定地回答道。

“那么，你可知肌肉训练的原理是什么？”

云凌继续追问，深邃的眼眸中透着一种引导之意。

周浩扬皱着眉头思考了一会儿，随后答道：

“人体的器官……存在一种修复机制。肌肉在破坏和再生的过程中反复循环，会变得更加坚固和强壮。”

他一边说，一边偷偷抬眼瞧向云凌。

云凌微微勾起嘴角，露出一抹浅笑，点头赞许：

“没错。通过给身体施加过载来扩展极限。世间万物都是以这种方式不断增长的。”

这是训练最为基本的原理：

激活肌肉，经过再生期与休息期后，再次激活并加以过载。

“创造训练手册的那位骑士曾这样说过：‘人越是遭受击打，就越坚强、越坚固。’这是他最喜欢的一句话。”

云凌的目光变得幽远，仿佛穿过了层层时空的迷雾，看到了那位骑士站在他面前时坚定而笃定的模样。

“这是什么意思？”

人群中不知是谁小声嘀咕着。

“人又不是铁，被打就能变坚固吗？”

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