第7章 晨练与梅比斯

气喘吁吁，脚步虚浮。

而其他六人则悠然自得地在旁边陪跑，甚至还有闲心聊天。

“贝内文托的天气不错。”刘备淡笑。

“不过空气太湿。”关羽点评。

“洒家跑十圈都没问题！”鲁智深大笑着拍着胸脯。

“下次再来场野外拉练。”乔峰提议。

“咕啦啦啦！年轻人就是得吃点苦！”白胡子欣慰地点头。

“老大加油啊，不然中午没肉吃哦！”艾斯在后头补刀。

阿赤快崩溃了，边跑边哀嚎：“你们这群变态！”

热身结束。

阿赤瘫在地上，大口喘气，像条快晒干的鱼。

但这只是开始。

“第二项，基础力量训练。”关羽冷静地宣布。

俯卧撑，一百个。

仰卧起坐，一百个。

深蹲，一百个。

阿赤听得眼前发黑。

“我……我做不到啊！！！”

鲁智深哈哈大笑：“洒家帮你！”

说着，他直接把阿赤抓起来，帮着他一下一下地做俯卧撑——虽然姿势奇怪，但总算完成了。

艾斯蹲在旁边计数：“一、二、三……九十九、九十九又二分之一……”

阿赤咬着牙，脸红脖子粗地撑到了最后一下，感觉整个人都要散架了。

接下来是技巧训练。

乔峰教他基本的擒拿格斗，动作简单但实用。

白胡子则教他基础的重武器挥砍技巧，用的是削薄了的小木桩代替武器。

刘备则耐心教导基本步伐和平衡技巧。

关羽亲自演示如何正确持剑。

鲁智深……则是纯粹放任阿赤跟他练肉搏，每次阿赤冲上去，都被像拎小鸡一样摔回地上。

艾斯则一边指导，一边偷懒吃点心。

“动作不行啊老大！再来再来！”

阿赤跌跌撞撞地学着动作，满身是灰，脸上全是汗。

但心里，却隐隐有种久违的踏实感。

训练一直持续到上午九点。

阿赤瘫倒在训练场中央，大字型躺平，看着蓝天白云，整个人快散架了。

刘备走过来，递给他一壶清水，微笑道：“百姓所托，重如山。若无强健之体，何以肩负？”

关羽站在他身旁，肃然道：“锻炼，乃基本之本。”

鲁智深咧嘴

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