第9章 得禁欲

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而现在布朗腹部，背部，还有胯部周围的肌肉群，普遍呈现出黄色的状态。

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颜色也不是那么深。

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这个状态就刚刚好，是可以通过休息来实现自愈，最终呈现出超量恢复的效果。

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有这种能力在，像康诺斯担心训练量过大，练出伤病的情况根本不会出现。

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“这样，我们分个工吧。”

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唐森又把剩下三人叫到面前，然后道：“训练不是我一个人的事情，而且也不仅仅是训练本身，在训练之外，同样也很重要。”

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训练中认真，训练外放纵，那肯定是不行的。

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训练是一个关乎到计划，自律，长期坚持的事情，就唐森自己认为，想要达到最理想的训练效果，训练本身，还有训练之外的功夫，占比是五五分的。

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“塔巴里。”

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唐森望向布朗的哥哥，道：“你跟布朗在一起的时间最多，所以你的责任最大，要监督他按时休息，定点饮食，控制娱乐活动。”

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“对了，还要禁欲。”

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唐森又加了一句，布朗有女朋友，跟着他一起来到了盖恩斯维尔。

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“禁欲？”

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塔巴里一愣，表情有些尴尬。

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“没错，就是禁欲。”唐森表情严肃：“他这个年龄，纵欲对训练效果的影响是很大的，既然你知道这次选秀对他的重要性，那就更应该督促他，克制一下。”

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一提选秀，塔巴里表情立刻严肃起来，用力的点了点头。

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