第7章 集训（三）

为张口呼气容易使空气通过口腔进入肺里，空气进入肺里是很难受的！并且用鼻子呼吸的时候必须是正常吸气，呼气的时候分两段呼，使喉咙里存半口气，也就是一吸二呼气法。

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并且让胖子不要呼吸太快，一定要放平稳一点，呼吸延长一点，只有这样长跑才不会那么难受。

不过胖子这个人平时不喜欢运动又喜欢喝可乐吃炸鸡，久而久之也就胖了一点。

毕竟大家都知道对于胖子这个群体来说，跑步从来都是一件难事，平时连散步都不愿意去，现在让张晓彬进行长跑更是要他命了，他平时出现是能坐车必坐车绝不走路的人，整天不是和瘦子去浪就是一起去网吧上网玩游戏，以前玩CF现在玩LOL，动不动就通宵上分，半夜吃烧烤。

“后面的跟上！不要掉队！保持队形！”

董小天看到队伍被越拉越长后就原地踏步等到最后一个人才继续跑，看到最后这三名同学后有点哭笑不得。他是认识胖子张晓彬和瘦子吴迪的，以前见过几次面，也聊过天，所以他是知道这俩人的性格的，对于胖子此时的痛苦他是明白的。

但是作为教官，他必须坚持原则不能放水，但是说话的语气是可以缓和一点不用那么严厉的，董小天眼神主要是停留在胖子上看着我们说：

“张晓彬、吴迪、林华强，你们怎么？还能坚持吗？”

“我没事！这十圈操场还难不倒我！主要是胖子不知道能不能坚持跑完，他的运动细胞你是看得出来的”瘦子看着董教官有点无奈说道。

“对，我也都没问题！对胖子就有点难度了”林华强同样回答道。

而此时的胖子早就大喘气了，虽然听到我们的谈话，可是他张口都说不出话，一张嘴就是大口呼吸。

董小天看到这种情况也再没说什么，只是叫我们俩在旁边多鼓励鼓励胖子，必须坚持跑完这十圈操场，然后留了一句话就跑去观察其他人的状态。

“坚持！就剩那么一两圈了，坚持住！”

终于坚持到了最后一圈，可是胖子有点晃晃悠悠的一直在喊：“我不行了！我不行了！我跑不动了！我真的跑不动了！再跑下去胖爷我的老命就留在这操场上了！”

可是胖子虽然声音喊的那么大声，身型跑的那么摇摆但是他的脚步却没有停下来，反而跑的更快了，别看胖子嘴上喊不行了，但是内心却从来没有想过放弃。

因为他这个人内心深处是

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