第731章 告别平行世界

p> 忘却的最好的办法是什么？是什么？

丁运鹏想起了黑客703。他调用703去收集忘却的好办法。

忘却一些事情或情感可能是一个具有挑战性的过程，以下是一些可能有助于忘却的办法：

1. 时间疗法：时间是一种强大的治愈力量。随着时间的推移，记忆会逐渐淡化，情感也会逐渐平复。给自己足够的时间去释怀，不要急于求成。

2. 忙碌转移：让自己忙碌起来，投入到工作、学习、兴趣爱好或各种有意义的活动中。当注意力被分散到其他事情上时，就会减少对想要忘却之事的关注，从而逐渐淡化记忆。

3. 改变环境：如果可能的话，改变生活或工作环境。新的环境可以带来新的刺激和体验，有助于分散注意力，减少与过去相关的触发因素。

4. 情感倾诉：与亲朋好友分享自己的感受和经历，将内心的痛苦和烦恼释放出来。他们的理解、支持和建议可能会帮助你从不同的角度看待问题，从而更容易放下。

5. 认知重构：尝试从不同的角度重新审视想要忘却的事情，分析其中的得失，帮助自己理解并接受已经发生的事实，从而减少内心的纠结和痛苦。

6. 学会放下：意识到有些事情是无法改变的，接受现实并选择放下，这是忘却的重要一步。可以通过冥想、深呼吸等放松练习来帮助自己培养内心的平静和接受能力。

7. 避免触发物：尽量避免接触与想要忘却的事情相关的人、地点、物品或话题，减少回忆的触发因素，有助于降低记忆的活跃度。

丁运鹏选择了第二种方法。他要把精力放到工作上，放在执行任务上。让工作、任务忙得他没有时间想起平行世界的事。

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