时雨
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第17章

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但手机留在工位。

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方知雨紧张地掐住自己手腕。

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皮肤上升起的痛感能让神经产生混乱,将关注焦点从恐惧转向刺疼。在终于得以喘息的片刻,方知雨在心里默念:

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“面对,接受,飘然,等待……”

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现在要做的是静下心来,遵循这个指示,按照步骤一一做好这四件事。说服自己即使焦虑症发作,即使这里只有她一个人,也没有关系。

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什么都不会发生,她不会死在这里。

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在刺疼中,方知雨跟自己对峙,试着先面对,再接受。肉*体是肉*体,精神是精神。肉*体的所有不适都是假象,呼救只是出于错觉。精神别去理会它,试着飘然就好。试着离开自己、看向别处。\n

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