第2章 002呼吸！

;反正有卡普，有海军这个大体量的靠山，这些物资倒是不愁。

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唯一值得欣慰的是，这小家伙的身体素质倒是已经不逊色于一个健康强壮的成年人。

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不，倒不如说，这小鬼天赋异禀，从出生起就有不下于普通人的身体素质。

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撇着嘴，灌着酒，但见闻色却不动声色的观察着梅瑟。

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细细品味着这小家伙的呼吸，这也是库蕾哈很久前就发现的一种蛮有意思的呼吸方式。

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在大多数的婴儿刚诞生时，用的就是这种呼吸。

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腹式呼吸。

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库蕾哈以前也是感到有趣，也做过调查，但最终都是不了了之。

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因为她发现，这种呼吸在长大后就会逐渐过度成胸式呼吸。

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可现在。

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在经过一年来的细微观察，与偶尔的成年病人相互对比，库蕾哈每天都在记录，已经在梅瑟这里总结出了一套腹式呼吸的修习要点。

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目前有以下三点。

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1.呼气时，脐下腹部收缩。横隔膜向上，胸部收缩，肺底浊气挤出。

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2.吸气时，自鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横隔膜向下，腹部外凸。

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3.呼气、吸气，均应渐渐深长，达于下腹，腹力紧而充实。

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配合高营养的兽肉，对身体大有好处。

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胸、腹的呼吸方式转换很麻烦，由一种本能切换为另一种，哪怕是自己，库蕾哈也有着满满的不适应。

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