为什么名人故事警句以及不断进步影响对具体成果具体行动行为的感觉没呈现？

可能需要几个月甚至几年才能真正掌握并应用自如。

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?建立激励机制保持动力：在改变的过程中，当自己完成一个小目标或者取得一定进步时，给自己一些奖励。奖励可以是物质的，如买一件自己喜欢的东西，也可以是精神的，如给自己放一天假去做喜欢的事情。这样能够激励自己继续坚持下去，朝着更大的目标前进。

如果感觉不到名人故事和名言警句的作用对自己个人行为和行动习惯的影响？感觉不到不断探索不断提问不断学习对个人的积极的作用和影响以及实践的进行，应该怎么办或者说怎么改变怎么寻找原因？怎么制定改变的方法和具体的执行？

1.寻找原因

（一）深度分析自身状态

?心态问题：可能是自己心态比较浮躁，没有静下心来真正理解和吸收名人故事、名言警句中的精华，或者在探索、学习过程中过于急切地想要看到成果，而忽略了积累的过程。例如，阅读名人故事只是走马观花，没有思考其中的价值观和行为模式如何应用到自己的生活中。

?应用场景缺失：没有将这些激励和知识与实际生活场景相结合。比如，记住了很多名言警句，但在遇到具体问题时，没有想起这些话语，也没有尝试用其中的智慧来解决问题。在学习新知识时，没有考虑如何将其运用到工作、社交等实际情境中。

（二）检查学习方法

?被动接受而非主动思考：在接触名人故事和名言警句时，只是被动地阅读或聆听，没有主动地提问、分析。例如，读名人传记没有去思考名人在面对困难时的思维方式和自己有何不同，以及如何借鉴。在学习过程中，也是机械地记忆知识，而不是深入理解和探索知识背后的原理。

?缺乏系统性学习规划：对于探索和学习没有一个系统的规划，知识和经验的获取比较零散。比如，今天看一点名人故事，明天学一点新知识，但没有围绕一个主题或者目标进行深入学习，导致这些内容无法在脑海中形成有效的知识网络，难以产生实际的影响。

2.制定改变方法

（一）调整心态

?培养耐心和专注力：意识到成长和改变是一个渐进的过程，不要急于求成。可以通过冥想、瑜伽等方式来培养自己的耐心和专注力，让自己在接触名人故事、学习新知识时能够更加深入地理解其中的内涵。例如，每天花10 - 15分钟进行冥想，

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