过度泛化与认知模糊的应对策略及系统性训练方法

1. 认知训练工具包

Reflectly：AI辅助的每日反思日记

Kumu：复杂系统可视化建模工具

2. 书籍与课程

《思辨与立场》：系统性批判性思维训练

Coursera《Decision Making Under Uncertainty》：量化决策课程

总结建议：

- 每周选择1个领域进行专项训练（如第一周聚焦事业决策框架），3个月形成惯性思维。

- 建立“认知纠错小组”，定期交换案例进行互评，利用外部视角发现盲区。

- 对重要决策强制实施“72小时冷静期”，用清单工具排除泛化干扰。

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