在其位,吃其饭

几年，由于自己的工作环境变化，不太注意饮食搭配，完全就是吃口饱饭。但是工作量并没有减，导致自己因需要大量的食物供给，又没有大量的时间运动，所以产生的多余的不均衡营养堆积，导致了自己的肥胖。

知道了身体根本的输入与输出均衡关系之后，或许对自己以后工作量的安排，以及饮食方面的营养搭配，甚至包括自己的减肥和健康来说，也会有所助益。

让我们在其位，吃其饭，一起吃出健康吧！

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