平脉法（三）

要是觉得自己人迎脉跳得太欢，或者趺阳脉跳得太弱，那就得赶紧调整生活习惯，多吃点清淡的，少熬夜，多运动，让身体的小宇宙重新恢复平衡。

张仲景仙师说了：“六气所伤，各有法度；舍有专属，病有先后。”这话啥意思呢？简单来说，就是自然界的六种气候——风、寒、暑、湿、燥、火，它们要是“调皮捣蛋”，就会让我们生病，而且每种气候都有自己的“作案手法”和“偏爱对象”。

咱们先说风吧。风这家伙可机灵了，它一般从前面偷袭我们，就像小偷一样悄无声息。你要是突然感觉脸上一阵凉风，那可能就是风在给你打招呼呢。不过，这风可不是来送礼的，它可能会让你头疼、鼻塞，甚至感冒。所以啊，大家出门的时候，记得把头包得严严实实的，别让风这家伙得逞！

再来说说寒。寒这家伙就喜欢从背后偷袭，就像你打游戏时，突然从背后冒出来的那个大Boss，让你措手不及。它要是“得手”了，你可能会觉得后背发凉，浑身打颤，甚至关节疼痛。所以啊，冬天的时候，大家一定要多穿点衣服，特别是后背，别让它成了寒气的“目标”。

湿这家伙就比较“接地气”了，它一般从下面开始搞破坏。就像你走在湿漉漉的地面上，一不小心就可能滑倒。湿气要是侵入我们的身体，那可就麻烦了，它可能会让你关节肿胀、疼痛，甚至患上风湿病。所以啊，大家一定要保持居住环境干燥通风，别让湿气有可乘之机。

雾这家伙就比较“高大上”了，它喜欢攻击我们的上部，比如皮肤、呼吸道。就像你走在雾蒙蒙的大街上，感觉呼吸都变得困难了。雾要是“得逞”了，你可能会觉得皮肤瘙痒、咳嗽、气喘。所以啊，雾天出门的时候，记得戴上口罩和帽子，别让雾这家伙得寸进尺。

说到雾和湿的关系，那可就更有意思了。雾就像是湿气的“表哥”，它们俩都喜欢搞破坏。雾喜欢呆在皮肤表面，让你感觉痒痒的；而湿气呢，则喜欢流窜到关节里，让你疼得嗷嗷叫。所以啊，大家一定要保持身体健康，别让雾和湿这对“表兄弟”有机可乘。

接下来咱们说说极寒和极热。极寒这家伙可厉害了，它要是“得手”，可能会直接伤害你的经络，让你感觉全身僵硬、疼痛。而极热呢，它则喜欢攻击你的络脉，让你感觉热血沸腾、头晕目眩。所以啊，大家一定要注意保暖和降温，别让极寒和极热这对“极端分子”得逞。

说到脉象啊，那可是中医的“独门秘籍”。张仲景仙师就说了：“风令脉浮，寒令脉紧

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