第2章 锻炼,前进

;

毕竟除了高强度的有氧运动，已经没有比重力压迫身躯更有效的锻炼方式了。

四十分钟后，夜凝已经彻底适应了重力的环境，开始正式进行训练。

首先是宽距俯卧撑两百个，窄距两百个，腰间俯卧撑两百个，蜘蛛俯卧撑两百个，钻石俯卧撑两百个。

然后是一系列锻炼腿部肌肉的动作，负重弓步深蹲，相扑蹲，哑铃硬拉……

汗水流淌在隆起的肌肉之间，如同小溪冲刷山岩，滴落在地，汇聚成水洼。夜凝的皮肤由于充血涨的通红，他眉头紧皱，对身体各处传来的剧烈疼痛不管不顾，继续坚持。

在极限的锻炼下肌肉纤维开始大规模的撕裂，夜凝操控崩坏能在全身循环，刺激自身的恢复能力，让肌肉细胞进行重组，随后再度被撕裂，就这样一直重复循环，身体强度也在不断增加。

直到体内存储的崩坏能被消耗了一半，夜凝才停止了肉体强化的针对训练，他双手扶着膝盖蹲下，浑身汗如雨下，周围的重力也在以三分钟1G的速度逐渐减弱。

一条干净的毛巾和一个金属保温壶出现在夜凝的身旁，

［肉体强化训练已完成，奖励盲盒已发放］

［是否继续进行神经反射训练？］

“是。”小口喝着系统为他准备的温水，夜凝一边擦拭着脸颊上的汗珠，一边选择了确认。

「武器已给予」

两柄小臂长短的直刀出现在了夜凝的手中，漆黑的刀锋反射着幽暗的光芒。

［训练即将开始，请宿主做好准备］

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页 / 共7页