第818章 夫妻关系是信任关系还是信赖关系

? 承诺的事说到做到（接孩子、还贷款、照顾老人）；

? 说实话，不玩“信息不对称”的情绪操控。

→ 信任是“合作”维度的能力兑现。

3.2 建立信赖：靠情绪连接与心理回应

? 对伴侣的“抱怨”，不直接怼，而是看见背后的需要；

? 在ta焦虑时不讲道理，而是陪在身边、哪怕沉默也好；

? 定期有“心灵时间”：不是讨论问题，而是“仅仅聊聊我们”。

→ 信赖是“情感”维度的安全连接。

?

四、经典婚姻案例：为什么有些夫妻“合作无间”却突然离婚？

很多人看到的是：“他们明明分工那么好，怎么就离了？”

背后的可能原因：

? 信任感很强，但信赖感已枯竭；

? 他们是优秀的“队友”，却不是“亲密伴侣”；

? 生活久了只剩“项目管理”，而没有“心灵链接”。

阿德勒说：

“婚姻不只是为了一起解决问题，更是为了在问题中一起成长、彼此安放。”

?

五、如何判断你们之间有没有“信赖感”？

给你一组简单问题，自测一下你们的“信赖指数”：

1. 我是否愿意在伴侣面前哭？

2. 我出事时，第一个想到的是不是ta？

3. 我和ta聊天，是“信息交流”多，还是“情绪表达”多？

4. 当我脆弱、失落时，ta是提供理解还是讲大道理？

5. ta是否知道我最害怕的是什么、最渴望的是什么？

≥ 4个“Yes”，说明你们之间不仅有信任，也有深层信赖。

?

六、总结金句

信任让你们并肩站着走进生活，信赖让你们相依而坐走进彼此内心。

? 信任解决“你做不做”的问题；

? 信赖回应“你懂不懂”的需要；

? 最稳的婚姻，是“我相信你靠谱，也愿意把自己交给你去接住”。

?

如你愿意，我可以帮你整理一份《夫妻信任与信赖重建清单》，包括：

? 情绪表达练习

? 信任修复沟通模板

? 每周一次“心灵对话仪式”

你想看

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共5页