第四百八十一章 百炼训练场

逐渐增加力度，后期可改用木棍或铁棒轻击，逐步适应冲击。”

“上方两根金属管是模拟的空手道和咏春的前臂格挡训练，传统方法是用木桩、沙袋或铁棍击打前臂，增强骨骼抗冲击能力。”

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“当然，这个机器能检测并按照训练者的身体素质来调整力度，而且你们会发现，暖暖整条手臂，整双大腿都进去了，这就证明，四肢都能完美的锻炼到！”

就在此时，暖暖开始闷哼了起来，杨桀急忙拿出一根橡胶棒给她咬住，然后笑眯眯的解释。

“嗯，稍稍有些痛苦，不过我们有修复仓，不会对身体产生不好的事情！”

这一幕，看的众人满脸恶寒。

大哥，你确定这是训练。

当来到第二种仪器面前，众人你看看我，我看看你，并没有人主动走出去。

刚刚已经有一只小白鼠了。

就在此时。

艾玛上前一步，用涂抹烟熏妆的眼睛，散发着亮光看向杨桀。

“桀哥，这是什么机器！”

杨桀可是花中老手，不知道为什么，他好似闻到一种邀请的味道。

“咳咳咳！”

示意艾玛站好，将两座大型仪器朝着她身体合拢，正好将艾玛的身躯完全罩住。

然后还教导了一套呼吸方法。

“这个机器能模拟腹部抗击打训练，如果按照传统方法，可以让训练伙伴用拳、肘、膝击打腹部，从轻到重逐步适应，还可配合“憋气+绷紧腹肌”技巧，减少内脏震荡。”

“当然还可以用特种部队的方法，用沙袋、药球砸向腹部，模拟真实打击。”

“当然，这也是按照身体素质来，不会超过你们的极限。”

杨桀无视所有人的反映，侃侃而谈介绍这接下来的仪器。

“这仪器是锻炼颈部强化训练，防止被KO。”

“这仪器是心理抗压训练，就是疼痛忍耐，提高对疼痛的适应能力，减少恐惧反应。”

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