第五十九章 那小子吓坏了 1

他的任务完成，我也如愿发了朋友圈的九宫格。

“等会儿别跑太快，我怕你一回头找不到我了。”我紧了紧鞋带，学着苏宁活动关节。

臭小子点点头：“今天先摸个底，你尽量全力跑一下，我们先跑一公里。”

“一公里？！我只要八百米就行了。”我讨价还价。

“跟着我跑没问题。”他鼓励我。

我点头，他的自信让我笃定不少。但，现实终究是现实啊，现实中的我跟了两百米就开始喘粗气。

“呼吸调整一下，要有节奏，三步一吸气，三步一呼气，吸气的时候用鼻子，呼气的时候用嘴巴。”

我按着他说的做，但觉得更闷了。

“步子跨大些，呼吸跟不上就换成两步一吸，两步一呼……加油，跟上我……最后两百米我们加速，坚持！”

“大……”我想说大哥，我跑不动了，可某人已经加速往前冲去。

我咬咬牙，跟吧！我以百米冲刺的速度跑了一段，腿开始打飘，完了，腿没力了，还有五十米，我已经听不到他回头对我说些什么，那些呼吸节奏、鼻子嘴巴交替呼吸，全都不管了，我现在的注意力全部集中在快点到达终点，到了就可以停下来休息……

“四分四十三秒。”苏宁拿着手机计时器，微微点头，“离及格线不算太远。”

“……这……已经……是我的……最……最好成绩……了……”我坐在地上大口喘息，呼吸时胸口生疼。

“还有将近一个月的时间，我能让你跑进四分。”他自信地挑眉。

我摇头，我要求不高，只要能一次及格就好。咳咳，胸口疼得像肺里的水分全部被抽干，我拍着胸口接过苏宁递来的水。

“别喝太快，含一口慢慢咽。”他顺手拉我的手臂，“起来走走，别跑完就坐下。”

“真不公平，为什么你不动声色就能跑完一公里。”我挂在他的手臂上，任他架着我慢慢走着。

“每个礼拜跑两次五公里，你也可以像我一样。”

“每个礼拜两次五公里？！我怎么不知道你练长跑？也没听月川说过呀！”

“你不知道的多了，”他弯起嘴角，“游泳的基础体能训练。”

我拱手作揖，佩服佩服……小腹微微一抽，哎呀，不好！

我扯扯他的手臂：“我要找个地方坐下来歇会儿。”

他左右看看，指着最近的座椅说：“去那边吧，江边坐着吹吹风。”<

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页 / 共3页