第150章 照常一样

后，不仅能够强身健体，还能够助你掌握体内的然，以后要是我哪天没在你身边，你又遇到坏人了，你也有自保之力了。”陈默道。

“陈默哥你要去哪?”何雨水一听陈默说哪天不在了，顿时急了。

“你这丫头，想什么呢，我是说哪天我要是没空，你又刚好在外面遇到坏人。”陈默刮了一下何雨水的鼻子笑着说道。

“哎呀，你说话也不说清楚，害人家多想。”何雨水嘟着嘴说道。

“好了，我先教你混元桩，你跟着我的动作和节奏调整呼吸。”

何雨水本来就很聪明，加上身上本身就因为跟陈默双修产生然的缘故，所以学什么都很快，而且女孩子身子本来柔韧性就好，陈默只是矫正了她几次，她的混元桩就已经像模像样十分标准了。

接下来就是练出属于自己最适合的混元桩的感觉了。

当然，陈默也不会死板的只教她站桩，还会先把太极拳里面的三丰十三式先拆分开来，一招一招手把手的教给她。

只是一个早上的功夫，何雨水居然能够连贯的打出太极十三式了。虽然动作还不够完美，但是已经十分不错了。

收工后，何雨水长长吐出了一口气，她感觉浑身舒畅了不少。

“陈默哥，我练的怎么样啊?”何雨水笑着问道。

“马马虎虎吧，还得多多努力，不能骄傲。”陈默道.

“嗯嗯，那我什么时候能跟你一样，练轻功啊?”何雨水问道。

“还没学会跑呢，你就想飞了啊?”陈默翻了个白眼，说道：“以后每天早上多练几遍，到了学校之后，也尽量早起锻炼，这

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