第一章 P18 出任务,不能停！

谦轩抬起头望向窗外，内心惊呼道：“我去，天都黑了。”

不知不觉中，五个小时已经悄然过去，时间下午6点30分，天已经全黑了；时至12月初，天黑的特别早。

“也没看几部番，一下午就这么没了？！”柳谦轩这么想着，翻身下床，准备动身去食堂吃晚饭，一着急动弹得快了一点，浑身上下又是一阵剧痛。

揉着堆满乳酸的胳膊，柳谦轩开口说道：“吃饭去不？”

“算了，不去了，一会上楼下买点饼干，凑合一口得了。”王泽洋正肝到高潮，不忍离开。

柳谦轩瞅了一眼王泽洋那放光的双眼，也就没有继续强求下去：“成，我自己去了，你悠着点哈。”

走到楼下，吸入冰冷的空气，柳谦轩全身毛孔收缩，又赶上一阵北风，吹得脸颊生疼。

“今天咋这么冷？晚上更过分了啊。”看了看表，估计这个时间，食堂也没啥东西了，遂决定去校外美食街吃。

瞅准了大学生的消费能力，校外附近街道被各种特色店铺占满，从全国各地小吃到着名IP级美食，应有尽有。

“今晚这么冷，整碗热汤面暖暖身子吧。”柳谦轩这么想着，走进了一家山西刀削面馆。

因为已经过了饭点，所以店内人不多。

柳谦轩刚进店，一搭眼就看到了班长刑烨，于是走过去坐在对面，打了声招呼：“呦。”

刑烨抬起头一看是柳谦轩，也热情的打招呼道：“哦，这么巧？”

“今天怎么来这吃了？”柳谦轩有一搭没一搭的问话。

“今天下午去健身房锻炼后，慢跑来着，一不小心就这个时间了。”刑烨回答道。

“等下！”柳谦轩表示十分震惊：“你昨天练得那么猛，今天还去，不疼么？还慢跑，这么有精力啊，我现在全身肌肉都要炸了啊？”

“昨天主要是练的上肢，今天主要练了一下下肢，而且以无氧运动为主健身房训练，容易积累乳酸，所说今天才通过有氧运动的慢跑来消耗一下。”刑烨解释道。

“也就是说，积累的乳酸需要有氧运动适度消耗，这样才能更快恢复？”柳谦轩若有所思：“确实，今天早上拉伸那几下感觉还行，而在床上萎靡了一下午，感觉肌肉酸痛完全没有变化。”

“是啊，所以我建议你今天也可以慢跑一下，速度千万别太快，这样才能有效消化肌肉内部残存的乳酸，明天才能更好精进。”刑烨继续专业解释道。

“

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