第二十五章 龟兔比武

—自小进入神州武院就开始修炼的童子功——重山功。

重山功是一项修炼外家硬气功和掌法的武功，在神州武院的众多武功中绝对称得上是数一数二的至刚至阳的武功，同时也是颇为难练的武功之一。

其中的硬气功名为“定山身”，此功可使练习者的上中下三盘得到全面锻炼。

练习方法为双脚分开，略宽于肩，腰背挺直，呈半蹲姿态扎马桩，气沉丹田，双手举过头顶呈托举状。

最初，十岁左右的练习者需举起十几斤的石墩，一个月后增至二十斤，之后逐月递增重量。

待到能够运转气功，举起几百斤的重物并坚持一个小时以上，不喘气、不流汗时，便可尝试举石闸。

若能托举起五百斤以上的石闸，则表示大功告成。

练成后，练习者不仅膂力过人，双臂力大无穷，筋骨坚实，内力亦得到提升，且马步稳如泰山，敌人难以撼动。

喜欢基因高武时代请大家收藏：(www.qibaxs10.cc)基因高武时代七八小说更新速度全网最快。