第178章 只是开始

得太快，以免摔倒。”

黄齐光深吸一口气，做好准备。

周忍冬点点头，率先向下跑去。

黄齐光紧紧跟在后面，两人一前一后，沿着山路飞奔而下。

回到营地时，黄齐光都累得瘫倒在地上。

他浑身酸痛，感觉自己的腿已经不是自己的了。

“今天的跑步训练就到这里。”

周忍冬说道。

“接下来，我们进行格斗训练。”

他站起身来，活动了一下筋骨。

“我先教你一些基本的格斗技巧。”

他摆出一个格斗的姿势，“记住，格斗的关键在于速度和力量的结合，以及对时机的把握。”

黄齐光认真地观察着周忍冬的动作，模仿着他的姿势，笨拙地挥舞着拳头。

“你的姿势不对。”

周忍冬纠正他的错误。

“身体要放松，重心要稳定，出拳要迅速有力……”

黄齐光按照周忍冬的指导，一遍一遍地练习着。

虽然动作还很生疏，但他却充满了学习的热情。

“拳头握紧，拇指放在食指和中指的第二指节上，”

“这样才能

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