第285章 自救？害人？
于是，两人商议在路上停留了一下，主要是因为杨凌。
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杨凌的修行法，需要在每日日出之际，日落之际这两个时辰修行打坐，吸取太阳的生气和暮气，用来淬炼自己的修为。
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这种修行法，叫做‘负日之暄’，是一种补阳法。
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之所以叫‘负日’，其实就是说，背对着太阳，让太阳照自己的后背，古人雅致，称晒太阳为“负暄”。
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人体的脊背上有五条经脉，最中间的是督脉。足太阳膀胱经有两条分支，左右共四条分列
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在督脉两侧。
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督脉乃阳脉之海，总督一身阳气。《奇经八脉考》日:“督脉起于循背而行，于身之后，为阳脉之总督，故曰阳脉之海。”
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所以有任、督二脉，人身之子、午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之所在，元气之所由生，真息之所由起，能通此二脉，则百脉皆通。
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督脉在体内联络着肾、心、舌、脑、目、喉、鼻等地方，同时，命门、大椎、百汇等窍穴都由这一条督脉所连接，重要性不言而喻。
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利用阳光晒背，相当利用在体表的开口，用来吸收阳气。
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正所谓：“天之大宝，只此一丸红日;人之大宝，只此一息真阳”。日为太阳之精，其光壮人阳气，极为补益，人身体内的阳气就像天上的太阳，提供温暖，抵御寒气，阳气充足，则体健身轻，'负日之暄’能使得背梁得有微暖，自然遍体和畅。
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这些阳气，对打开命门，大椎，百汇都有效果。
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却见太阳刚刚升起，日晴风定，杨凌就坐在一个村子旁边，歇息的同时，也在修行，采集天地的阳气用来输送给自己的督脉大椎。
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