第2章 桩功突破

相联系。”

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“讲究虚灵顶劲、沉肩垂肘、含胸拔背、气息下沉、提臀收肛、五指抓地、气沉丹田……”

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“不仅能锤炼肉身，还能拉伸筋骨……”

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随着吴康的讲解，林奇也进入到状态。

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站桩十几年，他早已经将浑圆桩练成本能。

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呼吸自然，肌肉放松，双臂抱圆，浑然一体，感受脊柱的变化。

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片刻的功夫，身体就开始发热，身体随之发麻，身体不由自主地颤抖。

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“滴答！”

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汗水渗出，源源不断地滴落在软垫上。

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身体仿佛活了过来，浑身气血被激发。

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背部脊椎凸起，宛如一根大筋挑起。

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这就是龙骨，只有浑圆桩练到精髓才有的情况。

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而这时候林奇也感觉到了一只大手，放在背后。

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“学习站桩十几年了，有的人还没有掌握精髓，下盘不稳。”

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“可以再看看林奇的桩功，他的桩功是你们班级最好的。”

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吴康的声音再次响了起来，看着林奇露出了赞赏的神情。

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他的话，顿时吸引了不少人的注意力，他们凑近议论纷纷。

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“不愧是基本功大师，我们班基本功最好的人，这站桩真的如同教科书一般。”

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“每次看都觉得浑圆如一，太完美了。”

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