第1162章 宁静

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张震则严肃地道：“既然如此，我们不如马上开始练习，毕竟时不我待。”

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“好。”林峰答应下来，“不过，在练习之前，我先教你们几个基础的动作和呼吸法。”

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于是，林峰站起身来，开始亲自指导众人进行初步的修炼。他缓缓调整呼吸，引导着每个人按照一定的节奏吐纳，并配合特定的体位运动来调养自身。经过一段时间的反复练习，众人体内的气息逐渐平稳起来。

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就在这时，空气中突然出现了一股淡淡的蓝色光芒。林峰闭着眼睛感应着这股能量，然后睁开眼睛对大家说：“这说明我们已经开始感受到天地间的元气，只要继续努力下去，相信很快就可以有所进展。”

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就在所有人沉浸在练功的过程中时，一个声音打断了这份宁静：“哇，真的有效果啊！我感觉到自己的身体变得更加轻盈了！”

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说话的是刚才那个年轻的战士，只见他的眼神中透露着无比的惊喜。其他队员也纷纷表示自己也有类似的体会。

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“非常好，继续这样坚持下去。”林峰鼓励道，“记住要保持内心的平静，用心感受每一寸气息。”

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忽然之间，洞外传来了几声轻微的响动。众人立刻警觉起来，停下手中的动作。张震惊讶地看向外面：“难道……又有人靠近？”

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“应该是动物路过吧。”林峰淡淡地安慰道，“但我们还是派两个人出去看看。”

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小辉主动请缨，和另一名经验丰富的老兵一起走出洞口查探情况。不一会儿，两人平安归来报告并没有任何危险迹象出现，众人才放下心来。

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接下来的几天里，整个队伍都投入到了如火如荼的练习当中。随着日子一天天过去，大家的身体状况也在逐渐发生微妙的变化：力气增加了、速度加快了、甚至有的人身

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