第15章 人际焦虑

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* **真正的自由，来自于不再被他人的评价定义，而是由你自己书写人生的故事。**

* **当你足够坚定地走在自己的路上，那些背后的声音，终将成为模糊的背景音。**

这种恐惧不会一夜消失，但通过持续地练习关注内在、管理思维、投入生活，你会逐渐获得一种“随他们说去吧”的淡然和力量。你之前关于“独立思考”和“意见边界”的见解已经展现了强大的内在力量，请相信，你同样有能力驾驭这份社交焦虑。

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