第68章 寻找与自我

提供经济支持，这样在生活决策上就能更具自主性。

生活层面

? 拥有独处时光：定期给自己留出独处的时间，可以用来阅读、思考、做自己喜欢的事。例如，每周安排几个小时，独自去图书馆看书，或者在家画画、听音乐，在这个过程中更好地了解自己的内心感受和需求。

? 自主安排生活节奏：按照自己的节奏去规划生活，不必过度迎合他人。比如，你习惯早睡早起，那就不用因为朋友邀请去熬夜聚会而改变自己的作息习惯，合理拒绝并按照自己舒适的方式安排日常活动。

社交层面

? 建立健康的人际边界：清楚自己与他人相处时的边界在哪里，不随意让他人干涉自己的私人事务，同时也不过度介入别人的生活。比如，和朋友聊天时，对于不想谈论的话题可以明确拒绝，同时也尊重朋友不想透露的隐私内容。

? 保持社交多元性：拓展不同类型的社交圈子，不局限于某一类人或某一种关系，这样可以避免过度依赖单一的社交关系，让自己在不同的交往中汲取多元的思想和经验，进而更好地保持独立个性。

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