第2022章 年4月20日 BJ 天气晴

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不出意外灰熊赢了，出了意外，我丢太阳输了，我之前他们很强的，灰熊有个哥们真猛，你得分猛我没觉得啥，他是他么封盖猛，动不动好几个盖帽，我的天，我记得动不动就看这哥们7个盖帽，这禽兽。

中午是两荤两素，我记得打菜的时候，我要点个菜花，最后一份了，旁边有个女生问还有吗？我就让给她了，别说她好看，我都没转头，菜是五花肉白菜？咋叫名字，随便，我记得有个杏鲍菇炒肉，有个黄瓜炒鸡蛋，还有一个酸菜差不多的，一碗杂粮饭，还行不贵，20左右吧，吃了饭睡觉~

这趴着睡贼难受我和你说，一会趴着，我一会就仰着，12点睡到1点40分，但愿老板看不到，睡醒了，下楼抽烟，就不说抽到几点了，反正时间特长，回来工作，今天特牛，思路啊，设计啊，都敲下来了，本来预计得周五能完成的活，今天就全完事了，这点自豪了一下

5点半下班，这个时候对于是不是先去吃饭，还是先去锻炼，有些犹豫，下楼抽根烟先，后来一想啊，我如果吃饭，还得半个小时消化，那他么不如先锻炼了，也就5点40去公司健身房了，别看我胖啊，我现在能摸到自己腹肌的，旁边的侧面腹肌也很舒服的，摸着超赞，也练胸肌，也有练大腿。

今天去，我就猜到了，绝对人多，哎呦我说，不过今天有点意外收货，有一个小姐姐穿着瑜伽裤，这谁能拒绝啊，真他么诱惑，饱饱眼福嘎嘎。

我记得我是先练的肩，是多重来着忘了，好像是40KG吧，练了20个做为一组，之后练大腿，25个一组，好像是35KG的，胸的有人占着，我就去练了大腿内侧，这个我记得是50KG，也练了下外侧，之后胸肌那个人离开了，我就赶紧去练了两个递减组，一个是25KG的15个，一个是20kg的10个，挺出汗的，出去抽个烟，我是回工位去换了个耳机，因为练keep腹肌撕裂的话，头戴的总容易掉。

拿着瑜伽垫往中间一铺，真他么社死，我也没吊周围的人，神经病就神经病呗，不被嘲笑的梦想那算个鸡儿？腹肌撕

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