睡眠不足？调查称深夜节目或为罪魁祸首

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睡眠对于任何人来说都是不可或缺的，但是根据生活习惯，每个人每天睡多久、怎么睡都不尽相同。那么各位每天的睡眠时间究竟在大众当中算是多还是少呢？本次某日媒就以“自己的睡眠时间”为题，对数百名读者进行了随机调查，让我们一起来看看那些“阻碍”我们睡眠的东西究竟是什么！

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问：你平日里每天睡多久？

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1位6小时以上～6小时30分未满(22.7%)

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2位7小时以上～7小时30分未满(19.0%)

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3位5小时30分以上～6小时未满(15.3%)

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4位6小时30分以上～7小时未满(11.7%)

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5位5小时以上～5小时30分未满(9.0%)

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■6小时以上～6小时30分未满

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“还想多睡一会儿。23点睡觉7点起床是最理想的，但是每天打工都要拖到很晚。”（22岁女性其他其他）

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“网瘾太重，到深夜就会忍不住去看动画。”（22岁男性学校教育关联专职）

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“想每天睡8个小时，但是最近因为整天熬夜，生活很不规律，所以经常很早起来睡不着了。”（26岁女性小卖店贩卖职服务系）

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“不用上班的话我也想睡8小时。”（27岁男性警备维护技术职）

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■7小时以上～7小时30分未满

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“考虑到第二天的情况，一般不会想‘今天能睡几个小时’，而是主要考虑‘明早必须在几点之前起床’。”(27岁男性软件技术职)

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