第七章筑基之法

这看似简单的一步，将改变他的一切。

第一层功法，修炼的基础，打坐之法。打坐是为修炼内在，涵养心性，增强意力的途径，是基本的修炼之法。功法要求双足跏趺、脊直、肩张、手结定印于脐下、头中正、双眼微闭、舌舔上颚，而后眼观鼻、鼻观口、口观心，心、神、意守脐部，务使心念不移，感随心降，头、手如虚无，使之真息幽幽出入，移之不动，则功成。

一个时辰过去了，院子里逐渐静了下来，只有“呼噜、呼噜”的鼾声打破也得沉静。韩驰这边出奇的顺利，一股真息聚集脐部，暖洋洋的，舒服至极。

“看这样子，第一层应该是修炼成功，一点也不难嘛，哪那么神秘，还说的举足轻重的。”韩驰轻声嘀咕着：“照这么修炼那我还不马上就能到了龙老大的水平，不，超过吕紫娇也很容易吗。”

看似简单的第一层，一般人修习最快也要半年时间，才可将真息凝于脐部，可韩驰只用了一个时辰，就突破了第一层，并不是他的天赋比一般人要好多少，而是这几年了，吃了喝了袁老头儿的药膳，身体早就达到了筑基中期的层次，唯独欠缺的就是练功法门，今日按法门修炼，可以说是水到渠成。韩驰也不休息，就马不停蹄的修炼起二层。

筑基第二层功法，吐纳之法。同样是基础功法，分内、外两层，通过外层修炼，达到呼吸均匀、细缓、深长的程度，在进行内层修炼达到无息无调，最终进入胎息境界。筑基期的吐纳之法是外层功法，是指在肺部进行的空气与血液的气体交换，法诀是凡行气以鼻内纳气，以口吐气。内气有一，吐气有六，内气一者吸，气贯于腹，吐气六者，气引至顶，谓六字气决——嘘、呵、呼、歙、吹、稲，皆出气。吐气之法，时寒可吹，温可呼，委曲治病，吹以去热，呼以去风，歙以去烦，呵以下气，嘘以散气，稲以解极，吸取生气，吐出死气，脏腑贯通，是以长生。

这一层修炼并如第一层修炼进展的那么快，整整一夜，韩驰才将吐纳之法掌握，一吸六呼，六字轮转，脏腑通畅自如。此时天已微亮，韩驰睁开双眼，一夜的修炼，韩驰并不感觉疲惫，一身轻松。这第二层的功法主旨调理身

本章未完，请点击下一页继续阅读！第3页 / 共5页