第七章

并不需要太大的力道，但是身体能量，往后简称体能，对于查克拉的提升却是必不可少的。但是过于高强度的锻炼很容易对身体造成损伤，毕竟身体锻炼的本质实际上就是让肌肉撕裂后再重组，从而形成新的，韧性强度等更加高的肌肉，只不过适度的锻炼对肌肉的撕裂程度相当轻微，极其容易自愈。据电脑里面的资料显示，平行宇宙武侠世界中，一些高强度的训练，会辅以灵丹药草之类的来加速身体的愈合，来维持训练的继续。而这个世界中，虽然没有什么灵丹药草，嗯，至少华佗现在是没有的，但是医疗忍术却能更加完美的解决这个问题。以日向家的能力来说，找两三医疗忍者来专门负责治疗雏田以后因为过高强度训练而损伤的身体，应该不是什么难事。而内体锻炼，华佗想的是以查克拉提炼出电流，然后对内脏等进行刺激锻炼，详细得锻炼方法华佗有参考电脑中各大平行宇宙中的锻炼方法，况且雏田本身的查克拉属性就是雷、火，相信提炼出能够淬炼身体的雷电，应该不是很难，嘛，就算不行，华佗也有其他的方法，只不过，终究要危险了一些。

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第二点，精神的锻炼，又分为遭遇突发情况后的心态，以及对突发状况应对的能力而来，遭遇突发情况后的心态简单来说就是凡事首先要冷静下来，至少，不能让害怕，恐惧之类削弱行动能力的心情出现，而最初的一步就是玩游戏！没错！玩游戏！好吧，只不过玩的是恐怖游戏！华佗至今还记得自己第一次玩恐怖游戏的那种心情，简直是步步为营，可是遇到第一只怪物的时候还是没有反应过来，一口就被一只丧尸狗扑了上来，当时还以为游戏里面和电影里面一样咬一口就会挂掉呢！然后虽然胡乱着挥舞着手中的木棒，结果最后还是被咬死了。这对往后自称骨灰级游戏玩家的华佗来说简直就是耻辱啊！而对突发情况的应对能力，实际上也是智力上的锻炼，除了魔方数独这些单人能搞定练习的玩意外，华佗想到的就是下棋！和村中各种经验丰富，或者智力超群的人下棋！并通过下棋来教授雏田什么三十六计，策略思维之类的东西，虽然仅仅纸上谈兵是不行的，但是连纸上谈兵都不行，就更别说实战了。

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第三点，查克拉以及白眼的运用。查克拉的运用自然不用多提，无外乎就是对查克拉的操控力，将查克拉改变成各种形状的练习雏田以及持续了一段时间并小有成果了，接下来爬墙站水什么的肯定也少不了，重点是白眼的运用。初步的训练方法就是梅

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