第11章 腿痛,感觉缺乏运动。

19.47）

后面就点个外卖吃，嗯，点了个麻辣烫吃，没有点米饭。

吃完了感觉有点没吃饱，可能是没有碳水吧。

吃完了，然后就准备出门了，然后去开了会员，结果没有牛奶，说明天才来。

走路的时候膝盖痛，主要是左腿膝盖，不知道为什么后面回家看了看，可能是太久没运动了，缺乏运动吧。

后面买了一些水跟饮料，还有饼干回宿舍了。

回宿舍的，然后就直接打游戏吧，玩星铁过剧情。

打了一个多小时，就这样吧。

嗯，发现自己心率一直在100左右，然后小腿肌肉开始有点痛了，不玩了，电脑关机吧。

床上看看抖音，心率倒是慢慢的正常下来了。

不知道是不是太缺乏运动了才会导致这样，要不接下来几天加大运动量吧？多走走，看看会不会好转。

写日记，记录一下。

…（23.49）

今天就是这样了

————【分割线】————

——（?）半片比索洛尔（博苏）

——（?）缬沙坦胶囊

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——（?）维C

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