第18章 感悟三不

它需要我们有坚定的信念和毅力。我们需要不断地练习，才能逐渐掌握禅修的方法。在禅修的道路上，我们可能会遇到各种困难和挑战，但只要我们坚持不懈，就一定能够取得进步。禅修不仅可以帮助我们放下“放不下，舍不得，求不得”的情感，还可以让我们更好地了解自己，提高自己的心理素质。它可以让我们拥有一颗更加宽容、善良、平和的心，去面对生活中的一切。

在人生的旅途中，我们不可避免地会遇到“放不下，舍不得，求不得”的情况。这些情感是我们人性的一部分，但我们不能让它们主宰我们的生活。我们可以通过佛教的禅修，来调整自己的心态，让自己的心灵得到解脱。让我们在禅修的道路上，放下执念，放下眷恋，放下渴望，拥有一颗轻盈、平和、自在的心，去迎接生命中的每一个挑战，去体验生命中的每一份美好。

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