第193章 我的神啊

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那个人先是走到一个足球旁边，用脚拨拉两下，再把足球颠起来。

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没有什么哨的动作，就只是颠球而已。

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但里贝罗却看的很认真。

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因为他发现这个人越看越眼熟。

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其实距离这么远，他仅凭肉眼是完全看不清楚对方长相的，可是对方颠球的动作身形让他十分熟悉。

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他虽然从未和王烈在一起踢过球，但作为一个合格的王烈死忠粉、脑残粉，他不知道看过多少场王烈的比赛，刷过多少遍王烈踢球的视频。

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所以尽管相隔几十米，看不清楚相貌，他还是觉得远处那个正在颠球的人，应该就是王烈！

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当这念头从他脑海中蹦出来的时候，里贝罗什么都没做，而是闭上眼睛用鼻子缓慢吸气，大约四秒钟后，屏住呼吸，同时在心里按照一秒一次的频率计数。

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在数到七，也就是屏息七秒后，他再把那口气缓缓吐出，吐气的同时依然在心里计数。

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八秒钟后这口气才全部吐完。吐完后他又屏息四秒。

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这算是做完了一次呼吸循环。

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随后他开始新一轮循环，同样是闭眼用四秒吸气，七秒屏息，八秒呼气，四秒屏息……

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反复这么几次后，他能清晰感受到自己的心跳迅速下降，从剧烈跳动变得平缓，而他整个人也随之平静下来。

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这是一种能降低自己心率，让自己在激动时迅速平静下来的呼吸法。

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他最开始正是从王烈的一个采访视频中知道他的“神”在采用这种方法增强自己的有氧运动能力，稳定心率。

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