第296章 无奈减肥

等会儿就开始跳。我要坚持下去，一定要把体重降下来。”

说完，范宇起身走进房间，拿出了新买的跳绳。他来到客厅，开始试着跳绳。一开始，他跳得很不熟练，绳子总是打到身上，没跳几下，就气喘吁吁了。范秋实和江影在一旁看着爸爸，忍不住笑出声来。

“爸爸，你跳得好奇怪呀！” 江影捂着嘴笑着说。

范宇有些不好意思地挠挠头，说：“爸爸很久没跳绳了，有点生疏。你们别笑，等爸爸练几天，肯定能跳得很好。”

江雪也走过来，鼓励道：“老公，刚开始都这样，慢慢来。你可以先少跳一会儿，循序渐进。对了，我在网上看到，减肥期间饮食也很重要，不能只靠节食。明天我给你准备一些低热量、高纤维的食物，这样既能保证营养，又能帮助你减肥。”

范宇感激地看着江雪，说：“那就辛苦你了，老婆。我一定会坚持下去的。”

接下来的日子里，范宇每天下班后，都会雷打不动地跳绳。一开始，他只能跳几十下，就累得不行，但他没有放弃，每天都坚持增加跳绳的数量。江雪也按照计划，为范宇准备了各种健康的食物，早餐有全麦面包、水煮蛋和低脂牛奶，午餐是糙米饭搭配各种蔬菜和少量的瘦肉，晚餐则是蔬菜沙拉或者水果。范宇看着这些清淡的食物，虽然没有卤肉那么诱人，但为了减肥，他还是吃得津津有味。

范秋实和江影也很关心爸爸的减肥进展。他们会在一旁为爸爸加油打气，有时候还会和爸爸一起跳绳。在孩子们的陪伴下，范宇跳绳的兴趣也越来越高，跳得越来越好。

然而，减肥的过程并不总是一帆风顺的。有一天，范宇加班到很晚才回家。他拖着疲惫的身体走进家门，看到餐桌上摆放着江雪特意为他留的饭菜，其中还有一小盘卤肉。范宇的肚子不争气地叫了起来，他望着那盘卤肉，口水都快流出来了。这几天一直吃清淡的食物，他早就馋得不行了，此刻，卤肉的诱惑让他几乎无法抗拒。

范宇的手不自觉地伸向了卤肉，就在他快要碰到卤肉的那一刻，他突然想起了自己蹲下穿鞋时的狼狈模样，还有减肥的决心。他猛地把手缩了回来，深吸一口气，对自己说：“不行，我不能放弃，我要坚持下去。”

范宇强忍着饥饿，转身走进房间，拿起跳绳，开始在房间里跳了起来。每跳一下，他都能感觉到自己的决心在增强。跳完绳后，范宇来到厨房，喝了一杯水，然后回到房间休息。

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