第124章 孕育希望前的精心筹备

上，江雪都会准时提醒范宇上床睡觉，那温柔而坚定的声音，仿佛是一首悠扬的催眠曲。她深知，充足而高质量的睡眠对于身体的修复和调养至关重要。

在睡眠过程中，身体如同一个忙碌的工厂，会进行自我修复和调整，各个器官和系统都会得到充分的休息和恢复。江雪为范宇营造了一个安静、舒适、黑暗且凉爽的睡眠环境，每一个细节都考虑得无微不至。她挑选了柔软舒适的床垫和枕头，仿佛为范宇打造了一片云朵般的睡眠天地；拉上厚厚的窗帘，将外界的光线和噪音彻底隔绝，让范宇能够沉浸在宁静的睡眠世界中。她还帮助范宇建立了规律的睡眠时间表，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，让身体的生物钟如同精准的时钟，有条不紊地运行着。

同时，江雪也注重范宇白天的休息，鼓励他在工作间隙适当进行放松和休息，避免长时间的连续工作导致身体疲劳和精神压力过大。

除了饮食、运动和作息的精心调整，江雪还格外关注范宇的心理健康。她深知，备孕期间，夫妻双方的心理状态都会对受孕的成功率以及胎儿的健康产生深远的影响。

因此，她总是时刻留意着范宇的情绪变化，如同一位敏锐的心灵捕手。在范宇工作压力大或者情绪低落时，江雪会陪伴在他的身边，用温柔的话语和温暖的拥抱给予他安慰和鼓励。他们会一起坐在沙发上，分享彼此的内心感受，如同两只相互依偎的小鸟，在困难面前共同寻找力量和勇气。江雪还会经常安排一些轻松愉快的活动，如一起观看一场喜剧电影，那幽默诙谐的剧情和演员们夸张的表演，常常逗得他们捧腹大笑，仿佛所有的烦恼都在笑声中烟消云散；或者一起去参加一场音乐会，让优美的音乐如同一股清泉，流淌在他们的心间，舒缓着紧张的神经，放松着疲惫的身心。

在江雪的悉心呵护下，范宇的心理状态始终保持着相对的稳定和乐观，如同在暴风雨中坚守的灯塔，为他们的备孕之路照亮前行的方向。

随着时间的缓缓流逝，范宇在江雪全方位的照料与陪伴下，身体和心理都达到了一个前所未有的良好状态。他的身体更加强壮有力，

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